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Estilo de Vida

Cómo cocinar con niños en casa

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Muchas veces no se te ocurre qué podés hacer con niños/as en casa, hoy te proponemos “cocinar”, ya que es una excelente manera de pasar tiempo juntos, además de ser una oportunidad para enseñarles habilidades valiosas mientras se divierten.

Desde medir ingredientes hasta decorar platos, las actividades en la cocina son educativas, entretenidas y una forma maravillosa de conectar con los “peques”. Aquí te dejamos algunas opciones y consejos para cocinar con niños en casa.

Algunos consejos para comenzar a cocinar con niños

Cómo cocinar con niños

El primer punto es todo lo relacionado con la preparación de ingredientes a utilizar y la medición de los mismos. Aquí van a mezclar y medir distintos productos. Aprovechá a pedirles que cuenten azúcar, harina, avena o cualquier otro ingrediente usando tazas o vasos o cucharas medidoras.  En este momento van a practicar  actividades matemáticas básicas como contar, dividir y medir. Aprovechá para hablar de los volúmenes  de los distintos ingredientes, ellos irán descubriendo la diferencia entre los mismos

Si querés algo más relajado, y que usen la imaginación. Puedes organizar actividades creativas, como por ejemplo decorar. Podés usar galletitas o magdalenas compradas y que ellos las decoren con confites, grana, glaseados, chocolate, fruta, entre otros. Acá van a fomentar la expresión artística y van a mejorar la motricidad fina,  manejando decoraciones pequeñas. 

Preparación de comidas simples 

Te vamos a dejar algunas ideas de comidas para que puedas hacer en tu hogar, todas son muy simples y te aseguramos que se van a entretener mucho.

 

Cómo cocinar con niños

Pizzas Caseras y/o panes

Cómo cocinar con niños

Los chicos/as pueden preparar sus propias pizzas y pan, que luego van a disfrutar en la mesa. Podés usar mezclas pre hechas o hacer masa casera, y luego proporcionar una variedad de ingredientes para que elijan y coloquen en sus pizzas, como: huevo, jamón, tomate, albahaca, rúcula, entre otros. Con los panes también pueden agregarles ingredientes para saborizar como orégano, queso rallado, etc.

 

¿Querés saber cómo cultivar alimentos frescos en tu hogar? Te compartimos esta nota para tener tu huerta en tu casa. 

 

Licuados de frutas y batidos

Cómo cocinar con niños

Es ideal para prepararlos a la hora de la merienda, los niños/as pueden seleccionar sus frutas favoritas, ayudar a añadir ingredientes, y a operar la licuadora (con supervisión).

También podés hacer la opción de batidos de helado y leche, luego pasar ambos ingredientes por la licuadora y te queda una bebida frozen, que seguro piden repetir. 

Acá podrán mezclar ingredientes, ver como cambian los sabores y texturas cuando se juntan, te aseguramos que es un éxito total.

Brochetas de Frutas

Estas son sumamente nutritivas y saludables, dejas que los niños ensamblen brochetas de frutas utilizando una variedad de frutas frescas como frutillas, uvas, banana, kiwi, naranja y melón. Es importante que aprendan a lavar la fruta antes de consumirla, en especial toda aquella que comen directamente y no hace falta pelar.

También podés agregar malvaviscos o trozos de queso para que sean más divertidas.

Budines Caseros

Estos son muy simples de hacer, por lo general son ingredientes que hay en cualquier hogar, como: harina leudante, azúcar, aceite, huevos y esencia de vainilla.

Además, podés ponerle cualquier otro ingrediente que tengas en tu casa, como banana pisada, manzana rallada, chips de chocolate, o nueces, etc,  

Los niños tienen que organizar las medidas de cada ingrediente, luego preparar la mezcla y al horno (con supervisión de un adulto). En menos de una hora la merienda estará lista.

En definitiva, cocinar con niños es una forma estupenda de que les enseñes habilidades valiosas mientras pasan tiempo de calidad juntos. Desde medir ingredientes hasta decorar y experimentar con nuevas recetas, hay muchas maneras de involucrar a los pequeños en la cocina. Además de ser una actividad divertida, cocinar juntos ayuda a desarrollar habilidades y fortalecer las relaciones familiares. 

 

Te entendemos.
Grupo San Cristóbal

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